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5 bis 10 Sekunden Nähe: Warum Umarmungen in stressigen Momenten so gut tun
Wie lang sollte eine Umarmung eigentlich dauern, damit sie sich wirklich gut anfühlt – und warum kann sie uns in stressigen Momenten messbar beruhigen? Ein Blick auf Studien, Mechanismen im Körper und eine alltagstaugliche Faustregel für unsere Beziehungen.
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